mam prablem z weglowodanymi nie jestem w stanie zeby zjesc tyle ryzu i makaronu. Moze sa jakies srodki na gloda? I tluszcze nie zdecydowanie zbyt malo chbya stosuje , moje jedyne zrodlo tluszczy to jest Olej z oliwy ktory tylko uzywam do smazenia miesa i tyle. Moze kupic sobie z Trec´a Omega 3,6,9 i tym uzupelnic ????
Co do diety to planuje sobie zrobić. Więc jeśli jak na razie nie mam diety to muszę kupić carbo żeby wypełnić niedobór węgli ? Lepiej wyjdziesz jak kupisz więcej ryżu
j/w majkk Tak się kończą oszczędność na gównianej ławce, trzeba było stojaki oddzielnie kupić i ławeczkę i wtedy sobie stawiasz jak chcesz i gdzie chcesz
[...] w piz*e, ni w oko". Trening na tej ławce nie daje takiej swobody przy ćwiczeniach i naprawde ciężar wydaje się być cięzszy ze względu na to nie wygodne oparcie. Kup sobie ławkę z marbo MS-L004, albo keltona model SPARTAN, na takich obecnie ćwiczę. Zdecydowanie nie polecam, nawet na początek. Lepiej odrazu kupić porządny markowy sprzęt [...]
Jak to możesz nie mieć kurczaka? W każdym mięsnym tudziez zwykłym superkmarkecie znajdziesz kuraka, bez jaj.. spytaj mamy, na pewno wie gdzie można kupić :P Chyba że mieszkasz na jakimś odludziu.. ale wtedy to możesz sobie sam hodować kurczaki, heheh ;p Zmieniony przez - Shiv3r w dniu 2009-01-05 23:30:13
[...] od producentow produkujacych termogeniki skladnki rocznej na ubezpieczenie w wysokosci 1 000 000 $. Wielu producentow stwierdzilo ze taki biznes to nie biznes i lepiej sobie odpuscic poniewaz oprocz wysokich skladek - zawsze szargane jest dobre imie firmy a media szukaja sensacji. To samo tyczy sie skladek na ubezpieczenie za prohormony. Ci [...]
Nie kupujcie tego $%$@#@^%^&^##$$# to jest kompletny szit . Kiedyś kupiułem sobie tego słynnego motylka . I co ? Badziewie jakiego nie było. Nie oplaca sie kupować . Kupują to na bazarze i sprzedaja . Jedna filozofia kupic taniej drozej sprzedac :)
profile kosztowały mnie cos ok 30-37 zl cos takiego :] tapicer zawoła sobie z 30zł ale z ojcem planujemy sami zrobic tylko kupic gąbkę i skaj a jak wyjdzie na to 20 zł to ja woel dopłacic te 30zł i miec juz fajnie zrobione ;D ale mi sie wydaje ze koszt takiego czegos to ok 60-70zł w sklepie 140 wiec zaoszczędzisz
[...] możesz osiągać dobre wyniki poprzez samo udoskonalanie techniki wykonywania ćwiczeń oraz prawidłowe odżywianie się. Z suplementów ewentualnie jak zajdzie taka konieczność możesz kupić sobie gainera (polecam SMP hiteca) oraz białko. Ma to na celu zwiększenie kaloryczności Twojej diety oraz uzupełnienie niedoborów białka. Pozdrawiam Piotr Folęga
[...] Rear 27 Camden Street Dublin 2. za 50 euro miesiecznie i co najwazniejsze dogadasz sie z silka na 3 miesiace i bedziesz mogl zrezygnowac, bo wiekszkosc silowni tutaj zyczy sobie umowy na pol roku lub rok, biora od Ciebie numer konta i doja kase, a potem jak chcesz zerwac umowe to smieja ci sie w twarz, oczywiscie wszystko mozesz zalatwic w [...]
[...] bardzo długo mi się goiła, natomiast odpowiadając na pytanie to ta żółta barwa skóry jest już spisana na straty, albo wyschnie i odpadnie, albo zrobi się z niej strup, w każdym razie warto kupić sobie preparaty na wspomaganie gojenia po oparzeniach, czyli kremów bądź maści zawierających składniki przyspieszające gojenie, jak alantoina i pantenol